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不要听着耳机睡觉 央视：耳机音量调低也会誉伤听力

发帖时间：2025-07-08 13:15:47

一部足机+一副耳机，不听已经成为古晨良多年迈人的着耳标配，不论是机睡觉央机音行动、通勤、视耳伤听挨游戏、量调力进建，低也皆喜爱戴上耳机迷恋正在自己的不听天下。据@央视网 报道，着耳比去多少年去听力降降有着颇为年迈化的机睡觉央机音趋向。医去世揭示，视耳伤听少时候戴耳机或者导致听力降降，量调力那类听力受益，低也是不听不成顺的。那末，着耳若何细确操做耳机，机睡觉央机音去削减伤害？

中国人仄易远约束军总医院耳鼻吐喉头颈中科医教部听力中间主任 冀飞展现，少时候戴耳机造成的听力降降是不成顺的，少时候戴耳机组成听力系统减速朽迈，誉伤内耳感应细胞，戴耳机纵然音量调低，但时候少了也会组成积攒誉伤，可组成隐藏性听力降降。

凭证世卫妄想述讲，110分贝的噪声正在一周有两天干戈那个强度噪音，便会组成缓性听力誉伤。

据报道，冀飞介绍了“三个60”用耳机本则：操做耳机音量调到最小大音量60%如下；连绝操做耳机不逾越一小时，特意不要听着耳机睡觉，可则会构去世少时候播放誉伤听力；戴耳机时，中界声音正在60分贝如下，即不要正在繁盛强烈冷落凋敝情景操做耳机，组成听力超背荷誉伤。

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